半小时健身运动消耗多少热量

感冒能去健身吗

感冒的患者是不能够去健身的，因为感冒会消耗患者大量的体力，健身会加重病情。感冒通常是由于受凉淋雨、熬夜、酗酒、疲劳等诱发因素的影响下，使机体的免疫力持续的下降，受到了病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的入侵，而导致上呼吸道黏膜出现不同程度的充血、水肿和炎性分泌物渗出的改变。

静脉曲张的病人可以健身吗

当然可以健身，从健身的各种方式来说，跑、跳都是不错的锻炼，这种小腿肌肉的收缩性的锻炼，可以迅速的排空下肢的深静脉，从而促进浅静脉的血液回流，可以减轻浅静脉的血液瘀滞，但是有一些健身方法，比如举重，这样的一些力量型的锻炼，有可能增加静脉瓣近端的阻力，而且一些用力的动作，有可能向下产生冲击力一些像举重锻炼等等，这种行为有可能对下肢的静脉造成一个冲击，导致静脉瓣的功能受损，有可能加重静脉曲张。