布谷医生
首页 > 医生团队 > 正文

杨凤泊

已认证

医师妇产科

中日友好医院

医生服务
医患交流
科普知识
孕期各阶段需要补充的营养有哪些?
女性在怀孕初期,补充以下几种营养更有利于胎儿发育,如鸡蛋、牛肉、豆制品等蛋白质含量丰富的食物,能够促进胎盘形成,帮助胎儿大脑发育。补充叶酸能够帮助造血,促进胎儿神经系统发育,降低胎儿神经血管畸形的风险。适量补钙,有利于胎儿牙齿及骨骼发育。多吃新鲜的水果蔬菜,能够为人体补充维生素,有利于为孕妇提高抵抗力,促进胚胎发育。 孕中期需要补充的营养素较多,通常主张补钙,无需检测就应补充,因为胎儿生长,尤其是骨骼的发育需要母体提供钙。如果孕妇出现贫血,还需注意补充铁剂。即使在贫血的状态下,胎儿仍会不断地从母体吸收铁,适当补充铁剂可避免孕妇贫血。针对胎儿生长受限等情况,还需补充氨基酸等营养素,以促使胎儿生长、发育。 孕晚期宝宝生长迅速,骨骼、大脑、肌肉的生长及发育需要大量营养物质。此外由于产后哺乳,母体也需要大量营养物质储备。因此孕晚期首先要补充蛋白质,满足宝宝生长发育的需要。此外宝宝骨骼的钙化需要大量钙元素,因此孕晚期妈妈应补充钙元素及维生素D。宝宝孕晚期肝脏造血功能强大,需要大量铁元素,因此妈妈应该及时补铁。除此以外孕晚期容易便秘,建议多吃富含粗纤维的食物及新鲜果蔬补充维生素。 地王牌铁钙维冲剂富含钙、铁、叶酸、牛磺酸、锌、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素D等11种孕产期妈妈必须补充的微量元素,能够满足孕期妈妈和宝宝的营养需求,是适合孕产妇食用的最佳营养品,不仅对胎儿以及孕妈妈都有很好的效果。

语音时长02:56

5397人听过
孕期贫血对孕妈妈和胎儿的危害及解决办法
世界卫生组织资料显示,发展中及发达国家妊娠妇女贫血发病率为52%和23%,亚洲国家妊娠妇女贫血比例最高。缺铁性贫血是所有妊娠贫血中最常见的病因,约占孕妇贫血的95%。 在怀孕期间,孕妈妈最好每个月做一次血液检查,看看自己到底有没有发生贫血的情况。因为怀孕后身体里的血液量会比平时增加将近50%左右。因此,孕妇需要补铁,以便制造更多的血红蛋白。孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘,特别是在孕中期和孕晚期。 育龄女性,特别是在妊娠期和哺乳期贫血,既影响宝宝的发育,造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病,又可诱发妊高症,严重时影响孕产妇心脏功能,造成母子生命危险。妈妈如果因缺铁导致贫血,有可能会使胎儿肝脏内储存的铁量不足,出生后会影响婴儿早期血红蛋白的合成,导致新生儿贫血。 孕妈妈贫血时应吃富含优质蛋白质的食物,如蛋类、鱼类、瘦肉类、虾及富含维生素C的食物,新鲜水果和绿色的蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜,生菜、青笋等;还有富含铁的食物,如鸡肝、猪肝,牛羊肝。饮食忌单调,合理配置,尤其不可长期偏食,食用含铁食物时,不应与含草酸较高的浓茶等同用,不宜饮食生冷、坚硬、难消化、油腻的食品,也不可暴饮暴食。 地王牌铁钙维冲剂富含铁剂,非常适合缺铁性贫血的孕期妈妈们。其11种孕期必须补充的微量元素,能够满足孕期妈妈和宝宝的营养需求,是适合孕产期妈妈食用的营养保健品。

语音时长02:47

4389人听过
孕妈妈吃什么可以促进胎儿脑发育
每位孕妈妈都希望生个聪明健康的宝宝,大脑发育是胎儿发育的重要环节。胎儿发育的9个月中,几乎所有维生素、矿物质和微量元素,都起到了极其重要的作用。 妈妈在怀孕期间需要比平时更多的能量和营养,来满足腹中胎儿生长的需求。因为通过每天膳食摄入的营养,无法满足母体和胎儿的需要,在这种情况下,母体往往会消耗其储备能源来优先满足胎儿需求。长此以往,会造成孕妇机体营养素的极度缺乏。 牛磺酸是胎儿生长发育的必需氨基酸,其在人脑中含量较丰富,对促进脑细胞增殖分化、加速神经细胞间网络形成、促进中枢神经发育有明显作用,可以说是促进胎儿脑组织发育不可或缺的重要物质。 牛磺酸和胎儿视觉器官发育有密切关系,它可有效保护视网膜、改善视功能,且对神经传导也有良好作用,可以很好的防治神经系统异常兴奋性的疾病。牛磺酸能促进宝宝脑细胞成熟分裂,使脑细胞数目增多。所以说牛磺酸是孕妈妈必须要补充的营养物质,婴儿体内合成牛磺酸以及肾小管细胞吸收牛磺酸的能力均较差,如没有外源供应,有可能发生牛磺酸缺乏。营养学家均建议通过母亲向胎儿、婴儿补充牛磺酸。 地王牌铁钙维冲剂富含钙、铁、叶酸、牛磺酸、锌、维生素C、维生素E等11种孕产期妈妈必须补充的微量元素,科学的含量配比,不仅满足孕妈妈们的生理需求,更能满足宝宝生长发育对微量营养的需求。 同时,孕妇可以多食用一些富含健脑益智成分的食物,如坚果、苹果、鸡蛋、牛奶等,对宝宝的大脑及智力发育都有益处。

语音时长02:54

5314人听过
营养过剩或营养不足对孕妈妈和胎儿的影响
孕期营养作为重要的环境因素,对母代与子代的近期和远期健康,都将产生至关重要的影响。 孕妇营养过剩可引起孕妇身体肥胖,导致妊娠期高血压,妊娠期糖尿病等多种合并症,从而影响胎儿的生长发育,或使胎儿体型过大,导致难产;营养过剩也会微量元素过剩,易引起的中毒反应。 孕期营养不足,不仅与流产、早产、死产、死胎、畸形、低出生体重、巨大儿、妊娠期贫血、妊娠期糖尿病、产后出血等相关,也会直接影响宝宝的生长和智力的发育。 所以孕期营养需要均衡、科学的补充。孕期需要补充的营养素主要有钙剂,因为胎儿骨骼生长需要大量的钙,而这些钙质全部来自于母体的供给,如果母体在孕期没有摄入足够的钙,胎儿会分解母体骨头中的钙来满足自身需求,可能会导致母体骨质疏松;同时需要铁剂,因为孕妇在怀孕过程中,容易出现生理性缺铁性贫血,因此建议孕期常规补充铁剂。除此之外,其它的微量元素及营养素可根据个体差异适当补充。 地王牌铁钙维冲剂富含钙、铁、叶酸、牛磺酸、锌、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素D等11种孕期必须补充的微量元素,能够满足孕期妈妈和宝宝的营养需求,是适合孕产期妈妈的营养保健品。

语音时长02:40

5317人听过
地王牌铁钙维冲剂的成份和适用人群
备孕期、孕期及哺乳期的妈妈们,对所有维生素的需要量都大幅增加,因为这期间不仅母体需要摄取充足的营养素,胎儿也需要大量营养素,或通过母乳将营养素输送给婴儿,因此需要补充大量的维生素。 地王牌铁钙维冲剂富含充足的维生素,可以满足备孕期、孕期、哺乳期妈妈的营养需求,对宝宝和孕妈妈都有很好的效果。其成分中,每100g含有钙500mg、维生素C200mg、铁66mg、牛磺酸66mg、锌33mg、维生素E20mg、维生素B13.0mg、维生素B23.0mg、叶酸1.2mg、维生素A1.0mg、维生素D16.5μg,11种成份均为孕产期妈妈必须补充的微量元素。 尤其是牛磺酸,对于孕妇有增强免疫力、抗癌防癌的作用;对于胎儿就更为重要了,充足的牛磺酸能够促进胎儿和婴幼儿的大脑和神经发育,从而使胎宝宝更加聪明,同时能够促进宝宝正常生长和智力发育。 备孕期、孕期、哺乳期通常存在宏量营养过剩,微量营养不足的情况,称为隐性的饥饿。比如钙、铁、锌等微量元素不足,不仅影响妈妈的健康,也会影响到宝宝的健康。建议补充地王牌铁钙维冲剂,可以改善妈妈们的营养状态,有利于母儿的健康,因此备孕期、孕期、哺乳期妈妈都是最适合的使用人群,如果铁钙缺乏严重建议及时的就医听从医嘱!

语音时长02:56

5326人听过

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。