当然可以健身，从健身的各种方式来说，跑、跳都是不错的锻炼，这种小腿肌肉的收缩性的锻炼，可以迅速的排空下肢的深静脉，从而促进浅静脉的血液回流，可以减轻浅静脉的血液瘀滞，但是有一些健身方法，比如举重，这样的一些力量型的锻炼，有可能增加静脉瓣近端的阻力，而且一些用力的动作，有可能向下产生冲击力一些像举重锻炼等等，这种行为有可能对下肢的静脉造成一个冲击，导致静脉瓣的功能受损，有可能加重静脉曲张。
所以主张进行一些下肢肌肉的锻炼，但是对于一些举重或者增加腹压的锻炼，对于下肢静脉是不一定是好的，对于这样的锻炼，如果有严重静脉曲张的患者，要做好适当的防护措施，比如穿戴好医用弹力袜，甚至于穿戴一些连裤袜，在这种情况下再进行一些这样的力量型的锻炼。
