低压高怎么办

低压高是指舒张压高。舒张压高可通过饮食调节、运动、心态放松、药物治疗等方式缓解。

1、饮食调节：患者的高舒张压可能是日常生活中经常吃含钠盐的食物引起的。要及时调整饮食结构，多吃低盐低脂食物，避免摄入过多盐分，防止病变持续加重，达到一定的降压目的。

2、运动锻炼：高张力压力可能导致身体免疫力低下，患者可以适度锻炼，参加一些慢跑、游泳等体育锻炼，防止身体损伤继续加重，避免影响健康。

3、心态放松：如果患者长期处于紧张、焦虑等不良状态，也可能导致低压持续升高。此时，他们需要及时放松心态，避免心理负担，有利于病情的改善。同时，我们也需要调整自己的工作和休息时间，不要长时间熬夜，这也有利于减轻病情。

4、药物治疗：如果舒张压升高症状严重，出现头晕、心悸、乏力等一系列不适症状，需要及时到正规医院治疗。降血压药物可在医生指导下改善，常见药物包括氢氯噻嗪片、硝苯地平片等。

此外，还可以通过控制体重、戒烟戒酒、中医治疗等方式来缓解。如果症状没有缓解，需要注意，及时到医院检查。