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血压高压低压的正常范围是多少

发布时间:2024-09-18 16:35:33浏览:

高压一般指收缩压,低压一般指舒张压。正常血压范围收缩压应为90-139mmHg,舒张压应为60-89mmHg。

血压是血管流动时作用于单位面积血管壁的侧压,也是促进血管流动的压力,是人体的基本生命体征之一。正常血压代表人体心脏和血管正常运转,一般收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg,高可能与剧烈活动或高血压有关,低可能与餐后或低血压有关,建议尽快到医院进行实验室检查、动态血压监测、B超声、眼底检查、心脏超声检查,进一步明确具体原因,尽快发现异常及早治疗。

在生活中,要养成良好的生活习惯,规律作息,早睡早起,避免熬夜,保持轻松愉快的心情,避免悲伤和愤怒。坚持体育锻炼,可以选择游泳、慢跑等项目,提高新陈代谢率,增强体质。饮食要清淡易消化,鼓励多吃新鲜蔬菜水果,少吃或不吃辛辣油腻的食物,如火锅、烤串等。

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