经常失眠怎么办？

经常失眠怎么办？

经常失眠通常是由精神紧张、神经衰弱、焦虑等原因引起的。患者出现不适症状后，应及时就医，可在医生指导下服药。

1、精神紧张：

如果患者工作压力大，使情绪始终处于紧张、抑郁等状态，会导致脑神经紊乱、入睡困难、说梦等症状。建议患者多与家人朋友沟通，睡前听一些舒缓的音乐，可以缓解情绪，帮助提高睡眠质量。

2、神经衰弱：

如果患者受到自然灾害、家庭严重疾病等压力事件的影响，会导致植物神经紊乱、失眠、多梦等症状。建议患者按照医生的建议，通过氯硝西泮片、盐酸曲唑酮片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。

3、焦虑症：

焦虑症患者会引起神经递质障碍，睡眠时难以控制自己的思维，引起失眠、头晕等症状。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉辛缓释胶囊等药物。

除上述原因外，还可能是抑郁等原因，建议患者严格按照医生的建议服药，积极配合医生治疗，病情会逐渐好转。