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长期失眠会导致什么问题

发布时间:2024-05-25 12:00:10浏览:

长期失眠会使人体植物神经调节紊乱,使人体内分泌紊乱,导致免疫力下降,导致身体出现一系列问题,主要问题如下:

1、内分泌失调:会导致体内雄激素增多,油脂分泌旺盛,导致痤疮、色斑等,还容易导致肥胖;

2、植物神经紊乱:导致记忆丧失、头晕、胸闷、心悸、腹痛、腹泻、呕吐,女性患者容易月经不规律,男性患者容易出现遗精、阳痿等症状;

3、降低免疫力:患者免疫力差,易患感冒或其他传染病;

4、神经系统损伤:长期失眠减少脑循环,脑缺血、缺氧会导致脑神经损伤,患者注意力不集中,精神状态差,昏昏欲睡,抑郁;

5、加重基础疾病:高血压患者血压不易控制,此外容易诱发冠心病、心绞痛发作;

6、危害精神健康:长期失眠会导致精神状态不佳,容易出现紧张、恐惧、焦虑、抑郁等不良精神状态。

建议患者控制睡眠时间,睡前听舒缓音乐,喝一些温牛奶,或做有氧运动,以促进睡眠。如果失眠仍不能缓解,患者可以就医,适当服用镇静和睡眠药物,但不能长期服用,以免产生药物依赖

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