喝冷饮是会导致宫寒的，因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，而经常喝冷饮会损伤身体的阳气，从而导致宫寒的情况。可以通过药物、饮食、运动、物理治疗等方式缓解。
吃冷饮引起宫寒的缓解方法：
1、药物：可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。
2、平时饮食：要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。
3、适当的户外运动：通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。
4、物理治疗：还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草以及温热水泡脚。
注意事项：
夏季时要让空调温度保持在24℃左右，这可以预防女受到寒凉的侵袭。很多女性体质天生偏寒，而且四肢冰凉，因此平时定要多吃温热的食物，避免过度的劳累，保持良好心态。可以每晚用热水泡脚，不但可以起到暖身作用，还能调节女性宫寒。
