吃什么水果降火

正常情况下，吃西瓜、雪梨、猕猴桃、柚子、橘子等水果降火，但吃时要注意适量，不要暴饮暴食，以免引起肠胃不适。

1、西瓜：

西瓜含有更多的水分，吃后可以补充身体所需的水分，缓解口干、口渴等症状，也可以促进身体的新陈代谢，通过排尿可以促进身体的水代谢。

2、雪梨：

雪梨在中医中性凉，摄入后能在体内产生一定的寒气，有助于改善上火引起的口疮、牙龈肿痛等症状。

3、猕猴桃：

猕猴桃还含有更多的水分，但也含有各种维生素、膳食纤维和其他营养物质，可以改善肠道环境，也可以加速肠道蠕动，也更适合在火灾期间食用。

4、柚子：

酸甜可口，可改善食欲不振、口干等现象，水分含量也较高，对降火有辅助作用。

5、橙子：

中医认为橘子凉，汁液含量高，味道酸甜。当体内的水分得到补充时，上火的症状也会得到改善。

虽然吃水果可以降火，但病情严重时，还需要听从医生的建议服用龙胆泻肝丸、黄连上清片、清火片等药物。