孕妇能吃麦芽吗

孕妇可适量食用麦芽。

孕妇的三餐搭配应多样化，营养丰富。麦芽含有植物蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质和其他营养物质，可以帮助补充身体所需的营养，促进胎儿的身体发育。同时，麦芽还能促进胃肠蠕动，润肠通便，可预防或缓解妊娠便秘。

早餐或午餐时可以吃麦芽，注意不要摄入过多，容易增加消化负担。麦芽不宜与土豆、红薯、山药一起食用，可能影响营养物质的吸收，引起消化不良。麦芽过敏、功能性消化不良、脾胃虚弱者应谨慎食用，以免诱发或加重不适症状。

孕妇应做好个人生活护理，如注意外阴清洁卫生，穿宽松舒适的衣服，保持乐观开朗的态度，适当的户外活动，避免熬夜等。