右脚外侧疼痛不红肿可能是鞋子不合脚、受凉、剧烈运动、骨刺、骨关节炎等原因引起的,可通过一般治疗、物理治疗、药物使用等方法缓解。
1、鞋子不合脚:
如果鞋子太紧,会造成局部挤压,可能会引起脚痛,但不红不肿。脚可以用温水浸泡,症状可以缓解。
2、受凉:
如果在寒冷的冬天穿的鞋子太薄,很容易刺激局部寒风,引起肌肉和血管收缩痉挛,可引起疼痛、僵硬等症状。天气变冷时,应及时更换厚鞋。
3、剧烈运动:
长期剧烈运动会导致足部肌肉产生大量乳酸,乳酸的积累会引起疼痛。按摩可以加速乳酸分解,有助于缓解症状。
4、骨刺:
可能是关节过度劳损、超重等因素引起的,会导致骨骼边缘正常形成骨赘。如果骨刺较小,活动时通常会引起疼痛和麻木,一般不会出现红肿。布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物可在医生指导下治疗。
5、骨关节炎:
与年龄增长、应力不平衡、炎症等因素有关,会导致骨关节炎症性病变,可能导致关节疼痛但不发红。硫酸氨基葡萄糖胶囊、吲哚美辛肠溶片、复方硫酸软骨素片等药物可按照医生的建议进行治疗。
疼痛症状严重的,应立即到医院就医。患病期间,要注意休息,抬高患肢,有利于缓解症状。
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