手臂疼痛的原因是什么

手臂疼痛可能与剧烈活动、营养不良、关节脱位、肌筋膜炎、骨折等因素有关。建议及时就医，可选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施。

1、剧烈活动：长期从事重体力劳动导致手臂肌肉疲劳，乳酸过度积累，会感到疼痛和不适，多见于手臂部位。应确保有足够的休息时间，也可以按摩疼痛部位，用手掌根轻轻按压，持续5~10分钟，感觉酸肿胀。

2、营养不良：长期挑食、部分食物等导致手臂肌肉营养缺乏，缺乏钙补充，会产生疼痛。通常应合理安排配料搭配，可适当多吃虾、海带等，多晒太阳，促进钙吸收，也可适当添加卷心菜、菠菜等食物，补充维生素。

3、关节脱位：手臂和手臂的骨骼与骨骼的连接部位错位，导致疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状。患者可以在医生的指导下进行复位治疗。在恢复期间，应优先休息，减少肢体活动，以防止二次损伤。

4、肌筋膜炎：当手臂肌肉和筋膜发生无菌性炎症时，会感到慢性持久性疼痛、肿胀或钝痛。患者可在医生的指导下使用双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片等药物，结合热疗、超短波治疗、微波等措施，促进炎症的消退。

5、骨折：手臂直接撞击，骨骼完整性受损，局部断裂，会出现疼痛、肿胀、畸形等症状，运动时疼痛会加重。患者可以在医生的指导下进行石膏固定治疗。在严重的情况下，他们还需要做手术。注意补充蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋等食物。

平时要注意手臂护理措施，运动前后要充分热身，合理安排饮食，营养均衡，作息规律，早睡早起，提高免疫力。