甲减吃什么盐比较好

甲减一般是指甲状腺功能减退症，如果是由碘缺乏所致，可以使用含碘盐。反之，则可以吃非碘盐或低碘盐。

1、吃含碘盐：碘是合成甲状腺激素的重要原料，缺碘会导致甲状腺激素合成不足，进而引发甲状腺功能减退症。因此，适量增加碘的摄入有助于改善病情。除了含碘盐外，还可以从碘酱油、加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜等食物中摄取碘。

2、吃非碘盐或低碘盐：桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，病情与自身免疫功能紊乱有关，而高碘摄入可能会刺激免疫系统，加重病情。因此，这类患者应避免高碘饮食，选择非碘盐或低碘盐，并减少海带、紫菜等含碘量较高的食物摄入。

需要注意的是，甲减患者除了选择合适的食盐外，还应保持合理的饮食习惯，注重微量元素的补充，避免挑食。同时，应保证充足的睡眠，保持积极乐观的心态，适当进行体育锻炼，这些都有助于病情的控制和治疗。