控制血糖的方法

糖尿病患者的高血糖会导致许多并发症。因此，患者通常可以通过控制体重、加强锻炼和饮食调节来控制血糖。如果上述方法无效，可以服用降血糖药物。如果药物没有效果，患者需要考虑胰岛素注射。高血糖对身体有很大的危害。如果不及时控制，很容易发展为糖尿病，引起更严重的身体问题和糖尿病并发症。因此，高血糖症状患者应将血糖控制在正常范围内。那么，控制血糖的方法是什么呢？

　一、运动疗法：
　　在糖尿病的早期，高血糖现象并不严重。许多糖尿病患者可以通过锻炼将血糖控制在正常范围内，以避免并发症。然而，在选择这种方法来控制血糖时，为了达到控制血糖的效果，我们应该每天至少锻炼30分钟。
　　运动控制血糖的方法适合年轻人或中年人，是早期糖尿病患者。通过增加运动量，糖尿病早期血糖控制在正常范围内，无需服药。
　二、控制体重：
　　糖尿病除了与遗传因素有关外，体重超标，尤其是肥胖者，更容易诱发糖尿病。因此，如果你的体重超标，血糖偏高，可以通过控制体重来稳定血糖。患者平时要控制饮食，少吃甜食、肥肉等能增加体重的食物，加强运动，尽量减肥。如果肥胖症状比较严重，也可以在医生的指导下服用一些药物来帮助减肥。
　三、饮食调理：
　　饮食调节也是目前控制血糖的常用方法。高血糖患者应特别注意饮食，尽量控制总热量摄入，糖尿病患者饮食，主食应少吃，可用粗粮代替精制白米，高糖食品也应尽量避免，不能吃太饱，一般吃70%左右。通过一段时间的饮食调节，我相信病人的血糖也会得到控制。
　四、药物治疗：
　　如果糖尿病患者仍然不能通过运动、饮食、减肥等方式有效地控制血糖，他们需要服用降血糖药物。常见的有磺脲类药物、双胍类药物、格列奈类药物等，应在医生的指导下服用。如果你甚至不能控制你的血糖，你应该注射胰岛素。