女性长期便秘怎么办

女性长期便秘怎么办？

女性长期便秘可能是由饮食不良、缺乏锻炼、胃肠功能障碍等原因引起的，可以在医生的指导下改善生活方式和口服药物。

1、不良饮食：

如果患者在日常生活中经常吃太油腻的食物，如肥肉、猪油等，容易增加胃肠道负担，导致胃肠蠕动缓慢，导致便秘，需要及时改善饮食，避免吃油腻的食物，还需要增加膳食纤维食物，如西兰花、苹果等，可以发挥改善的效果。

2、缺乏运动：

如果患者长期久坐、站立、缺乏锻炼会导致肠蠕动缓慢，食物不能及时消化，长时间停留在肠道，会导致便秘，需要增加锻炼，可以选择跑步、游泳等，缓解便秘。

3、胃肠功能障碍：

可能是精神紧张或幽门螺杆菌感染，容易导致胃肠道异常，食物不能及时消化，导致恶心、呕吐、腹痛、腹胀、便秘等症状，可在医生指导下通过多潘立酮片、柠檬酸莫沙必利片、铝碳酸镁片等药物治疗。

除上述常见原因外，还可能是痔疮、肠易激综合征、肠梗阻等原因，可在医生指导下规范治疗。