脾肺虚吃什么补最快

脾肺虚吃什么补最快？

临床上没有说脾肺虚吃什么补得最快的说法，可以通过吃山药、薏苡仁、银耳等药食同源的食物来快速改善。

1、山药：既是食物又是药物，属于脾经、肺经、肾经。具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。可治疗脾虚引起的疲劳、肾虚遗精、肺虚咳喘等。

2、薏苡仁：属于脾经、胃经、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的作用，能起到解毒、除痹、解毒散结的作用，能缓解脾胃虚引起的腹泻、肺痈等，还能治疗水肿、小便不利、湿痹症等。

3、银耳：味甘性平，属于肺经、胃经、肾经，具有滋阴润肺、补脾养胃的作用，可用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、气短乏力等。

此外，还可以吃党参、白术、西洋参等。如有身体不适，应及时到正规医院就诊。