如何治疗脚底板长骨刺？

腱鞘炎的治疗主要包括药物，局部封闭，手术等，目前不适合口服药，可外用药物涂擦消炎镇痛，或可采用局部腱鞘内注射糖皮质激素局麻药等，若封闭治疗无效，需考虑手术治疗。此外，中医的小针刀治疗也是一种非常好的选择。

劲性眩晕是一种由颈椎疾病引起的眩晕症状，常见于40-60岁的人群。对于45岁的女性劲性眩晕患者，首先需要明确病因，然后根据具体情况进行治疗。以下是一些建议： 保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。应该保持正确的坐姿和站姿，使颈椎得到适当的支撑和保护。 适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解颈椎压力，有助于改善劲性眩晕的症状。建议进行适量的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。 药物治疗：如果劲性眩晕症状较严重，可以在医生的建议下使用一些药物，如抗眩晕药、止痛药等。但需要注意药物的副作用和依赖性。 物理治疗：物理治疗如按摩、热敷、针灸等可以帮助缓解颈椎压力，改善劲性眩晕的症状。