年轻人镶牙还是种牙需要结合牙齿情况来进行判断，并没有哪种牙齿修复方式好的说法，要经过专业医生判断后，选择合适的修复方案。
年轻人牙齿修复的方式：
如果年轻人牙齿受损情况不太严重，此时可以借助镶牙的方式进行补牙，将受损牙齿简单打磨后，佩戴牙冠固定即可，此种牙齿修复方式对牙齿造成的影响相对较小，治疗周期相对较短。
但是如果患者牙齿缺失，此时选择镶牙的方式进行治疗，佩戴活动假牙，或者需要借助邻牙来固定牙齿，此时需要打磨邻牙，对健康牙齿会造成一定影响。而种植牙是将人工制作而成的牙根和牙冠种植在缺损部位，一般不需要打磨相邻的牙齿，并不会对健康牙齿造成影响，牙齿的外形也较为美观，所以此类情况一般需要使用种植牙的方式进行牙齿修复。
年轻人修复牙齿的注意事项：
年轻人在出现牙齿缺损后，需要尽快按照医嘱使用合适的方式进行治疗，以免出现牙齿松动会拥挤等现象，影响个人形象和咀嚼功能。在治疗期间，需要做好牙齿保护工作，尽量不要有用牙齿开啤酒盖、开坚果壳等行为，以免使牙齿缺损程度加重，影响后续治疗。
