手腕僵硬的康复方法

手腕僵硬的康复方法：

手腕僵硬可能是腱鞘炎、创伤后遗症、腕管综合征等因素引起的，不同的康复方法有一定的差异。

1、腱鞘炎：如果手腕长期活动，手腕关节腱鞘过度摩擦，可引起无菌性炎症，受炎症影响可引起手腕僵硬。手腕腱鞘炎的康复方法是多注意休息，避免手部剧烈运动，减少局部炎症，改善关节僵硬。

2、外伤后遗症：如果手腕受到严重创伤，损伤涉及关节，在恢复过程中可能导致关节软组织粘附，导致手腕僵硬，大多伴有正常活动。在这种情况下，我们需要做好康复训练，通常适当地移动手腕，改善局部粘附，必要时也需要手术治疗。

3、腕管综合征：腕管综合征主要由腕管内正中神经压迫引起，常发生在手腕长期用力的工人身上，如程序员、木工等。发病后，由于神经压迫，患者可能会出现手腕僵硬。腕管综合征可以用药物治疗，常用的药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

除上述因素外，还可能是骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出、痛风性关节炎、类风湿性关节炎等因素，患者还需要尽快到医院检查，积极接受治疗。