手臂背痛怎么了？

肘关节外侧疼痛，Mills征阳性，但X线检查无异常，可能提示您患有肱骨外上髁炎。 肱骨外上髁炎是一种常见的网球肘病变，主要是由于伸肌总腱起点处受到过度牵拉或磨损，导致局部炎症反应。Mills征阳性是肱骨外上髁炎的典型体征，表现为伸肘时，肘关节外侧疼痛并且前臂旋前时疼痛加剧。然而，X线检查可能无法发现明显的骨质改变或异常，因为该病变主要涉及软组织。 治疗肱骨外上髁炎的方法包括限制腕关节活动，尤其是限制用力握拳伸腕动作，可采用压痛点醋酸泼尼松龙注射、伸肌总腱起点剥离松解术等治疗方法。

跑步后出现膝关节痛一把与运动过量或膝关节损伤有关。在运动方式上可采用少量多次的方式来运动，如把一段路程可以分解为几段来完成，中间可以休息一下。同时跑步的鞋应尽量采用气垫减震，以减轻对膝关节的损伤。平时注意膝关节保暖，如有膝关节磨损，可口服氨基葡萄糖类药物，结合理疗，热敷等来缓解跑步后出现的膝关节疼痛。