中医解释了失眠的原因

中医解释了失眠的原因：

1、中医失眠是由气血不足、心神失养、火热炎、痰火内扰等引起的。如果持续时间长，应及时就医。

2、中医认为，人们的睡眠是由心脏控制的，安静睡眠，烦躁失眠，人体气血正常运行，阴阳和谐是睡眠顺利的基础，由于饮食不当、情绪激烈、过度疲劳，会导致焦虑，不能安静入睡，然后失眠，也可能与气血不足、精神障碍、热炎症、痰内扰等有关。

3、对于失眠较严重的患者，也应尽快到医院中医科，通过四种方法，区分症状，可使用龙胆泻肝汤、黄连清淡汤等药物，疗效差或病情严重，也可配合中药应用、针灸按摩、耳穴等方法，帮助维持疗效，缓解不适症状。

4、在治疗过程中，还要积极锻炼，按时作息，保持心情舒畅，不要过于兴奋、忧心忡忡、愤怒等。