如何缓解考前焦虑症？

如何缓解考前焦虑症？

通过一般治疗、物理治疗和口服药物来缓解考试前的焦虑症。

1、一般治疗：如果考试前有焦虑症，可以通过参加户外运动、听音乐等方式转移注意力，一般可以缓解焦虑。

2、物理治疗：在专业医生的指导下，患者还可以针灸百会穴、印堂穴、太冲穴和内关穴。通过刺激这些穴位，可以起到养神安心、疏肝解郁的作用，进而缓解焦虑。

3、口服药物：如果患者症状严重，上述方法治疗效果不明显，需要在医生指导下口服草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片、盐酸法拉辛片，可有效缓解症状。

建议养成良好的生活习惯，多参加集体活动，多与人沟通，减少焦虑。调整心态，正确面对疾病，积极参与治疗，更有利于身体的恢复。