治疗外踝骨折的食疗方

治疗外踝骨折的食疗方：

脚踝骨折后2～4周

当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖1小时以上，汤共用两周。

田鸡汤；制作材料；

主料:鸡400克，猪肉200克(瘦)

辅料：枸杞25克，378克

调料：姜5克

生产工艺

1. 鸡切下脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取出洗净，滴干水。将猪肉放入滚水中煮五分钟，取出洗净。

2. 枸杞洗净，田七洗净捣碎。

3. 12杯水或适量放入锅中，放入鸡、猪肉、枸杞、田七、姜锅中，慢火锅中3小时，用盐调味。

外踝骨折5周以上

枸杞10克，骨碎补15克，续断10克，薏米50克。先煎去渣，再加2口粥吃。一天一次，7天一个疗程。每个疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。

羊骨汤

做法：

1. 将大豆洗净，浸泡半小时；

2. 蚝豉洗净；

3. 羊骨洗净，切片；

4. 将黄豆、蚝油、羊骨放入火锅中，加入适量清水，文火煮2小时，调味即可。食物与蚝油相克:蚝油不宜与糖同食。