雌激素是子宫内膜癌的凶手 预防子宫内膜癌的十种食物

雌激素是子宫内膜癌的凶手 预防子宫内膜癌的十种食物

癌症是女性的头号杀手，尤其是40岁以上的高危人群。女性身体的两个部位最容易感染癌症——乳房和生殖器。在女性生殖器癌中，子宫内膜癌目前是发病率最高的妇科恶性肿瘤疾病。

雌激素是子宫内膜癌的凶手

子宫内膜癌是指发生在子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤，多见于绝经后妇女。它是女性生殖道三大恶性肿瘤之一，占女性全身的恶性肿瘤 7%是女性生殖道恶性肿瘤 20%～30%。

雌激素依赖性子宫内膜癌是子宫内膜癌的常见类型，其发生与雌激素有关。常见于卵巢肿瘤（颗粒细胞瘤、卵泡膜细胞瘤）、绝经后长期服用雌激素的妇女和长期服用莫昔芬的妇女。患者年轻，常伴有肥胖、高血压、糖尿病、不孕或绝经延迟。

预防子宫内膜癌食物

1、鱼:因为鱼含有ω3脂肪酸可降低胆固醇，降低血管内血小板凝集，降低冠状动脉阻塞和心肌梗死的可能性。

2、十字花科蔬菜：花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有引朵类及含硫有机化合物，前者有预防乳癌的功能，后者能在体内产生许多酵素，解除致癌毒素危害。

3、大豆：大豆含有异黄酮，有助于预防部分癌症。医学研究证实，每天吃60克大豆足以抑制乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌和前列腺癌生长的一半。

4、西瓜:富含胡萝卜素，摄食后可在体内转化为维生素A，达到保护眼睛和抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多吃胡萝卜素可以抑制腺癌的发生。

5、含硒、硫等有机化合物的蔬菜：洋葱、大蒜富含硫、硒和磺烯丙基半胱氨酸，可帮助肝脏解毒，预防肝癌。根据美国的大规模研究，大蒜不仅可以预防心脏病，还可以减少结直肠癌的发生；每周吃三瓣大蒜的人比不吃大肠癌的人少三分之一。

6、含维生素C的食物:维生素C可以减少自由基对细胞基因的损害，避免细胞癌化，而富含维生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。

7、红色水果和蔬菜：西红柿、木瓜、洋香瓜和红薯富含胡萝卜素。进食后，它们可以在体内转化为维生素A，达到保护眼睛和抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多吃胡萝卜素可以抑制腺癌的发生。