艾草泡水喝有什么功效和作用 艾草泡水喝的好处

艾草又称小茅、冰台、草、艾、艾等。说到艾草，很多人认为艾草是用来泡脚或艾灸的。事实上，艾草也可以用来泡水。让我们来看看艾草在水中的作用。

艾草泡水有什么作用？

1.利尿减肥

艾草泡水本身含有更多的水，饮用后可增加体内水分含量，促进尿液排出；同时，艾草水味道微苦，可以减少食欲，有饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入，所以艾草泡水也有利尿减肥的效果。

2.杀菌抗病毒

艾草是一种有效的药材。各种天然药物成分可以帮助人体有效杀菌，抑制一些真菌的活性。喝艾草泡水可以防止体内炎症滋生，增强抵抗力，保护健康。

3.暖宫安胎

艾草作为一种中药成分，在《本草从新》的医学书籍中记载，艾草具有除寒除湿、暖子宫、止血、温中开郁、调经安胎的作用，浸泡在水中有治疗胎动不安的作用。

4.温经止血

温经止血也是艾叶泡水的重要功效。它能祛风散寒，温经止血。对人体虚寒引起的出血或腹痛以及女性虚寒引起的月经不调有明显的缓解作用。此外，当人们出现腰痛、腰膝酸软、四肢无力等不良症状时，多用艾叶泡水可显著缓解症状。

5.平喘止咳

艾草含有反式芦苇醇，Ⅰ-α-松油醇、β-丁香烯成分具有较强的平喘止咳作用，可治疗支气管哮喘和哮喘慢性支气管炎，如感冒咳嗽，可适量饮用艾草水平哮喘止咳。

6.调理肠胃

艾草含有一些天然挥发油和纤维素。吸入这些物质后，人体可以促进胃肠蠕动，修复受损的胃粘膜。它们可以改善胃肠消化功能，促进新陈代谢，预防和缓解肠道干燥和便秘。经常在水中饮用也可以降低直肠癌和痔疮的发病率。

通过阅读以上内容，相信大家已经了解了艾草泡水的功效和作用。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。