孕前男性要做什么准备 烟酒还可以碰么

男人在日常生活中或多或少会有一些坏习惯，很多男人都有烟酒爱好，那么，男人在怀孕前应该做些什么呢？烟酒还能碰吗？

(1)怀孕前要做好准备，未来的准爸爸一定要配合好。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性应避免妻子怀孕，并在至少70天内少接触化学品和重金属。

(2)肥胖的丈夫在减肥过程中不能让妻子怀孕。因为在肥胖的人体内，储存更多的有害化学物质，一些脂溶性化学物质储存在脂肪中。在快速减肥的过程中，脂肪中积累的毒素也会游离进入人血液，从而对精子造成直接或间接的伤害。

(3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂肪。许多化学物质会影响精子的生存能力，增加畸形精子的数量。

(4)丈夫不应该偏食。精子的产生需要高质量的蛋白质、钙、锌和其他矿物质和微量元素、精氨酸、各种维生素等。如果偏食，精子的产生会受到影响或产生一些低质量的精子。

(5)丈夫要戒烟戒酒。烟酒中的各种有害物质也会杀死精子。至少在怀孕前3个月停止饮酒和吸烟。

(6)丈夫也应保持良好稳定的情绪。如果经常抑郁、烦恼或脾气暴躁，会使睾丸生精功能和性功能不稳定，影响精子的产生和质量。