孕前饮食禁忌之豆制品 可以吃吗

豆制品营养丰富，很多人喜欢吃，但这里作者想提醒大多数朋友，如果你只是在怀孕期间，请少吃豆制品，因为研究表明，如果怀孕前夫妇吃豆制品，可能会影响怀孕的可能性，所以，怀孕前饮食禁忌豆制品可以吃吗？

过量食用豆制品对精子有害

英国科学家实验室的初步研究发现，大豆中的一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，在大豆中发现的植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

伦敦大学国王学院教授林恩使精子失去生育能力·根据弗雷泽的研究，染料木素可以模仿雌激素，影响小鼠的精子。弗雷泽在一次生育会议上说：“比小鼠精子对染料木素更敏感。”

长期吃豆制品的问题：

促进动脉硬化。

豆制品富含蛋氨酸，在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，导致动脉硬化。

促进痛风发作。

痛风患者和血尿酸浓度增加的患者含有较多的嘌呤，嘌呤代谢异常，多吃豆腐容易导致痛风发作。

导致碘缺乏。

制作豆腐的大豆苷会加速碘在体内的排泄。长期过量食用豆腐容易导致碘缺乏和碘缺乏。

温馨提示：大量食用豆制品，过量摄入植物蛋白必然会增加体内产生的氮废物，增加肾脏负担，不利于健康。