月经可以喝玫瑰桑葚茶吗

月经期间，有的女性喜欢喝玫瑰桑葚茶，不影响身体健康，只要适量饮用即可。

女性在月经期间少量饮用玫瑰桑葚茶，不影响身体健康，玫瑰桑葚茶味道香，味道好，喝后也有利于女性开胃，缓解情绪，适当饮用。

月经期间不能喝很多玫瑰桑葚茶，因为桑葚比较冷，喝多了容易感冒。对于月经期的女性来说，身体太冷，容易导致月经变化，比如月经量增加或减少，也容易导致月经发黑、血块，有的还会引起下腹疼痛。

因此，在月经期间一定要注意食物的冷热，少吃冷食，少吃过热食物，否则容易导致身体生气，不利于月经。

月经期间的饮食应清淡营养，易于消化食物，多吃新鲜蔬菜、水果、肉，实现全面均衡的营养，科学搭配是最好的。月经期间要注意多休息，不要太累，不要做剧烈运动和性生活，也要注意个人卫生，经常更换卫生巾，防止感染。