如何预防缺铁性贫血引发皮肤黏膜苍白？

发布时间：2020-08-12 21:05:34浏览：次

　　缺铁性贫血是指体内贮存铁消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属于小细胞低色素性贫血，在出现贫血之前的阶段称为缺铁。铁是人体必需的微量元素，除了参加血红蛋白的合成外，还参加体内的一些生物化学过程。故当贫血时，除了贫血的症状外，还会有一些铁缺乏的相关症状。比如皮肤黏膜苍白就是因为血液中红蛋白的含量减少所引起的。

　　缺铁性贫血大多是可以预防的，可通过均衡饮食、运动增强机体免疫力；如有原发病，应积极及时进行治疗来改善。

　　预防：

　　对缺铁病人最好进食含铁丰富的饮食及其强化食品，多吃动物蛋白，加强营养知识教育及妇幼保健工作，如改进婴儿的喂养，提倡母乳喂养和及时治疗，积极开展寄生虫防治工作，对于月经过多的防治，国外多用节育环，每天施放20μg的孕酮，可使月经减少。

　　护理：

　　1、饮食上特别注意给予高铁、高维生素C的食物。如动物肝脏、瘦肉、血、蛋黄、豆类、木耳、香菇、海带等食物。纠正偏食的习惯。

　　2、保持口腔卫生，饭前、饭后漱口，睡前、晨起刷牙;口腔有出血时，应使用软毛牙刷。

　　3、做好皮肤护理，经常用温水擦澡，保持皮肤清洁。