女性牛皮癣饮食注意事项

由于环境因素、生活习惯、遗传因素，银屑病患者有越来越多的趋势，银屑病不要恐慌，也不要给自己太大压力，只会加重银屑病症状，不利于银屑病的治疗，银屑病患者除了坚持治疗，生活也要注意饮食，女性银屑病饮食，需要注意什么，让我们一起理解。

1、注意蛋白质的吸收：蛋白质是肌肉、韧带和骨骼形成不可缺少的营养物质。富含蛋白质的食物包括猪肉、鸡肉、肝脏、奶酪、鸡蛋、大豆和大豆制品。

2、注意维生素的吸收：维生素可以扩张血管，促进血流，消除肌肉紧张，以缓解疼痛。维生素含量高的食物：大豆、花生、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

3、注意控制总热量：如果饮食的质量和数量不能科学搭配，那么肥胖是不可避免的结果。

4、注意补钙：钙是骨骼的主要成分，所以要充分摄入，骨骼不断代谢。此外，钙还能稳定精神，缓解疼痛。钙含量高的食物有：牛奶、酸奶、芝麻、浓绿色蔬菜和海藻。维生素含量高的食物：粗米、精米、大豆、花生、芝麻、浓绿色蔬菜。