棕榈起酥油有什么危害

棕榈起酥油是从棕榈果核中提取的食用油。棕榈起酥油的危害通常包括过敏、消化不良、腹泻、肥胖和血糖升高。

1、过敏：

如果你是过敏体质，对棕榈酥油中的成分过敏，不建议使用，以免出现过敏症状，如皮肤瘙痒、肿胀等。

2、消化不良：

如果长期大量食用棕榈起酥油，不易被胃肠道消化吸收，久而久之就会出现消化不良。

3、腹泻：

吃太多棕榈酥油可能会刺激胃肠道，引起腹泻症状。

4、肥胖：

由于棕榈起酥油中含有大量的反式脂肪酸，长期大量使用会导致体内脂肪堆积，从而导致肥胖。

5、血糖升高：

它所含的反式脂肪酸不易被人体代谢，因此会影响体内胰岛素水平，降低胰岛素受体的敏感性，使体内血糖持续升高，严重时诱发糖尿病。

因此，平时需要控制棕榈起酥油的摄入量，不能一次摄入过多，以免增加身体负担。