跳绳伤膝盖吗

正常情况下，适当和正确的跳绳姿势不会伤害膝盖，但如果跳绳姿势不正确或跳绳时间过长，可能会损伤膝盖。

正常情况下，人体膝关节有关节滑液和韧带保护。适当的跳绳和跳绳姿势不会损伤膝盖。此外，运动还可以加速体内热量的消耗，刺激体内生长激素和多巴胺的分泌，有利于身体健康。

但如果跳绳姿势不正确，或跳绳时间过长，膝盖部位可能因过度拉扯或过度运动而出现膝盖损伤，使患者出现疼痛、肿胀、麻木等症状，应及时停止跳绳，注意休息。

运动时要注意循序渐进，量力而行，以免对健康造成不良影响。如有膝盖损伤症状，也可在医生指导下用消肿止痛酊、红花油、活络油等药物治疗，可有效改善患者临床症状。