果实的作用是什么

果实一般指麻子果，营养价值高。吃这种食物可以润肠通便，排毒养颜，益气健脾，滋补肝肾，缓解疲劳。

1、润肠通便：

麻子果富含多酚酸，能促进消化，增强胃肠蠕动。如果日常生活中出现便秘、消化不良等问题，可以吃麻子果。

2、排毒养颜：

麻子果还含有亚硝酸和亚麻油酸，可以帮助增强身体的新陈代谢，促进黑色素的排出，从而达到排毒养颜的效果。

3、益气健脾：

麻子果中所含的植物激素不仅能促进胃肠道对食物的吸收，改善胃肠功能，还能帮助缓解脾虚腹泻等问题，达到益气健脾的效果。

4、滋补肝肾：

植物激素不仅能益气健脾，还能帮助滋补肝肾。对于肝肾疾病患者，日常生活中可以吃麻子果，有助于改善疾病。

5、缓解疲劳：

缓解疲劳也是麻子果的常见功效之一。因为这种食物可以帮助人体缓解身体虚弱的症状，疲劳的人可以吃这种食物来减轻身体疲劳，然后调节身体。

除上述五种功能外，麻子果还具有消肿解毒、促进神经系统健康的作用。麻子果虽然营养价值高，功效多样，但不能替代药物。如果身体有疾病，建议及时就医，避免盲目服用麻子果，以免耽误病情。