脚扭伤了怎么恢复最快

脚扭伤了，并无“怎么恢复最快”的说法，但是可以通过一般治疗、药物治疗、其他治疗等方法，从而达到缓解及恢复的目的。

1、一般治疗：扭伤后首先要立即停止活动，避免加重伤势。如果条件允许，可以使用护具如弹力绷带、支具或石膏进行固定，以减少踝关节的进一步损伤。在扭伤后的24小时内，尽快进行冷敷。扭伤后72小时，即三天后，可以改用热敷。在休息时，将受伤的脚抬高至心脏水平以上，有助于促进静脉血液回流，减轻肿胀。

2、药物治疗：可以遵医嘱使用消肿、止痛药物，如地奥司明片、迈之灵片等，有助于减轻肿胀和疼痛。同时，联合外用云南白药气雾剂、活血止痛膏等，可以局部涂抹以缓解疼痛和肿胀。

3、其他治疗：如果扭伤后疼痛、肿胀严重或持续时间较长，应及时就医，根据检查结果，医生可能会给予针对性的治疗建议，如手术治疗（如韧带修复、骨折固定等）。

上述药物需遵医嘱使用，不可私自用药。在扭伤恢复期间，应避免过度活动或负重，以免加重伤势或影响恢复。保持积极的心态，配合治疗，耐心等待康复。同时，注意保护受伤部位，避免重复受伤。