气虚血虚吃什么补最快

气虚血虚并无“吃什么补最快”的说法，但是可以通过饮食补充、药物补充的方法，从而达到缓解的目的。

一、饮食补充

1、红枣：里面含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素成分，都是人体所需的重要营养。

2、桂圆：桂圆中含有一定量的铁元素，含糖量高且容易消化，具有滋补身体的作用。

3、黑芝麻：黑芝麻不仅有助于肾生血、肝藏血，还含有丰富的铁元素，可以促进红细胞生成，具有补气养血的效果。

4、猪肝：猪肝中的营养物质丰富，适当食用可以起到生血补血的作用，同时还有养血的效果。

二、药物补充

1、阿胶：阿胶补血效果非常显著，有“补血圣药”之称，能滋阴补血。

2、黄芪：黄芪是补气的佳品，含有大量的皂甙、黄酮、多糖物质，能够很好的补气理气，缓解气虚引起的不适现象。

3、八珍丸：含有党参、白术、茯苓、当归等成分，可以用于缓解面色发黄、气血两虚等不良症状。

4、人参养荣丸：由人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归、熟地黄等中药材所组成，具有温补气血的功效，可以用于缓解心脾不足、气血不足等症。

注意事项：如果气虚血虚症状严重，应及时就医，并在医生指导下进行治疗和调理。药物的使用也要严格遵循，不可私自用药，以免产生不良影响。日常应该要注意饮食的均衡，避免挑食偏食。