孕晚期为什么越来越嗜睡

妊娠晚期越来越嗜睡，主要与胎儿发育、代谢快、激素变化等有关。

1、胎儿发育：在妊娠晚期，由于胎儿的生长，孕妇会更加疲劳，需要消耗更多的体力来维持日常活动。如果不及时补充能量，就很容易感到困倦和困倦。孕妇应适当休息，以确保充足的睡眠。

2、新陈代谢更快：由于孕妇新陈代谢越来越快，孕妇摄入营养和能量，需要提供自己和胎儿，更容易出现低血糖症状、嗜睡症状，及时补充热量，避免低血糖。

3、激素变化：由于孕酮水平的提高，也会导致植物神经功能的改变，容易影响睡眠质量，所以孕妇经常困倦、嗜睡。

4、其他因素：主要与孕妇胃肠道的变化有关，因为孕妇一般吃高蛋白、高热量的饮食，这些饮食消化吸收缓慢，需要消耗大量的血液。

因此，吃饱后，大脑相对处于缺氧状态，也更容易出现嗜睡、嗜睡的现象，此时尽量少吃多餐，不要暴饮暴食。