孕妇能吃紫薯干什么

孕妇可适量吃紫薯干。

孕妇不仅需要营养，还需要为胎儿提供营养，所以要注意均衡饮食，紫薯干属于高膳食纤维，低脂食物，更符合孕妇的饮食，孕妇吃紫薯干可以补充身体所需的营养，如蛋白质、矿物质、维生素等，含有膳食纤维，可促进胃肠蠕动。

紫薯干一般可以直接食用，但不能暴饮暴食，以免消化不良。对紫薯过敏的人应避免食用，避免过敏反应。因为紫薯干也含有糖，不建议胃酸过多的患者食用，以免刺激胃酸分泌，引起烧心、胃痛等不良反应。

孕妇在日常生活中也需要穿宽松的棉衣，也可以适当地进行户外运动，如散步、孕妇瑜伽等，这种户外运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢。