能在怀孕早期吃扁桃仁吗

早孕妇女可适量食用扁桃仁。

早孕妇女应多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、苹果、蔬菜等，实现均衡饮食，有利于健康。扁桃体是一种营养价值高的坚果，不仅含有维生素、蛋白质，还含有膳食纤维。吃完后，它可以为孕妇的身体补充营养，有助于促进胎儿的健康发育。扁桃体也富含油，可以预防便秘。

扁桃仁可以直接吃，也可以放在粥里，但不能吃太多，以免增加胃肠道的负担。对扁桃仁过敏的人需要小心吃这种食物，以免引起过敏反应。由于扁桃仁含油量较高，肥胖患者也需要小心食用，以免加重肥胖症状。

早孕妇女应养成良好的日常生活习惯，保持充足的睡眠，不能重体力劳动，以免诱发流产，在此期间也应定期进行产前检查。