来月经的女性可适量饮用西梅原浆。
推荐用量:200毫升(约1杯)/天。
女性在月经期间身体抵抗力会下降,适量饮用梅花浆可以补充维生素、膳食纤维、铁等营养物质,可以帮助提高身体免疫力,也可以达到排便的效果,可以帮助预防便秘,避免便秘引起的痛经。
月经期间,女性应避免喝冰梅花原浆,也不能喝太多,以避免引起腹痛、腹泻的症状。饮用西梅花原浆时,应避免喝浓茶、奶茶、咖啡等刺激性饮料,以免增加胃肠道负担。肠易激综合征、急性胃肠炎、急性肠炎患者应避免饮用西梅花原浆,以免加重疾病症状,不利于健康。
月经期间,女性应根据天气情况及时添加衣物,避免感冒,保持局部卫生清洁,经常更换垫子,注意休息,不要过度劳累,有利于月经健康。
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