孕妇能吃蛤蜊吗

蛤蜊一般指蛤蜊，孕妇可适量食用蛤蜊。

怀孕期间可以吃一些清淡营养的食物，可以补充胎儿和自己的需要。蛤蜊富含蛋白质、不饱和脂肪酸、铁、磷等营养物质。适当摄入可以补充身体所需的营养。而且含有更多的钙，有利于促进胎儿骨骼的发育。

蛤蜊可以炒熟食用，但不宜摄入过多，以免增加消化负担，引起消化不良。不要和柿子、菠萝、白酒一起吃，否则会引起胃肠道不适，甚至有毒副作用。蛤蜊过敏、高脂血症、高尿酸血症等人群不宜食用，否则会影响健康。

孕妇可以适当锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，也有助于提高身体的免疫力。