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孕妇晚期能吃猪心吗

发布时间:2024-08-03 20:16:21浏览:

孕妇晚期可适量吃猪心。

孕妇晚期饮食应吃清淡、易消化、营养丰富的食物,以确保营养均衡。猪心富含蛋白质、钙、铁、维生素B1和B2等营养物质、维生素C、烟酸等,具有养心、安神、补血的作用,有利于缓解孕妇晚期紧张或失眠等不良现象,预防贫血。

猪心可以炒,汤,三餐可以吃,但由于蛋白质含量高,不宜与杏仁、橙子、大豆一起吃,容易影响营养吸收。此外,猪心胆固醇含量高,一般高胆固醇血症患者、心脑血管疾病患者需要谨慎食用。

孕妇晚期应尽量减少外出,多与家人沟通,保持情绪稳定,做好产前准备。同时,可根据身体状况进行适当的活动,如饭后散步、孕期瑜伽练习等,更有利于后期生产。

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