缺铁分为三个阶段

缺铁易引起缺铁性贫血，一般分为铁减少期、缺铁性红细胞形成期和缺铁性贫血期三个阶段。

1、铁减少期：这个阶段属于缺铁的早期阶段。此时，身体储存的铁减少了。经检查，可发现血清铁蛋白浓度将小于20ug/L，患者在这个阶段通常不会出现不适症状。

2、缺铁性红细胞形成期：这一阶段的患者会因缺铁而影响血红细胞的合成，血红细胞数量减少，血液循环和供应紊乱，导致面色苍白，嘴唇呈紫黑色。

3、缺铁性贫血期：随着缺铁量的逐渐增加，红细胞数量最终会减少，导致血液携氧量减少，患者会出现头晕、乏力等贫血症状。

缺铁对身体有害，如果出现这种症状，建议及时到医院完善相关检查，如血常规检查、体检等，帮助明确原因。建议在此期间多休息，以免加重不适。