臀部治疗的按摩技术和顺序是从腰部和背部开始,用手背和四个手指来回滚动,力均匀,如有不适应立即停止。
臀部按摩有利于促进血液循环,疏通经络,改善气滞、血瘀等不适。首先,患者应保持俯卧位,按摩者应站在患者一侧。其次,按摩师将左手放在患者的背部,右手的背部和四个手指附着在患者的臀部,通过屈伸、外转等方式来回滚动。这个过程需要3~5分钟。最后,根据患者的经验,按摩时间也可以适当延长,一般滚动频率为每分钟5~8次,持续3~5分钟,按压强度为患者感到酸痛。
臀部按摩后,应采取局部保暖措施,也可使用热毛巾或盐敷袋进行热敷,加速身体新陈代谢,缓解肌肉疲劳和疼痛不适,短时间内不宜进行跳绳、跑步等剧烈运动,以免影响臀部治疗的效果。
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