成年人咳嗽按摩哪些穴位

成年人咳嗽的症状，一般可以通过按摩特定的穴位来缓解咳嗽症状，如天突穴、肺经穴位、肺俞穴、风池穴、大椎穴等。
1、天突穴：主要位于胸骨上窝的正中间，即喉结下方，胸骨上方的凹陷处。可以用手轻轻画圈按揉，有助于气机正常运转，可以缓解咽痒、咽干引发的咳嗽或呛咳。
2、肺经穴位：主要包括尺泽、孔最、列缺、太渊等穴位。在热证（如咽痛、咳嗽）出现时，按揉这些穴位有助于缓解咽痛和咳嗽。
3、肺俞穴：主要位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。对于寒证咳嗽，按揉肺俞穴有助于肺经阳气的运转，减少咳嗽等气道高反应状态。
4、风池穴：在后颈部，发际向上1寸的位置，左右各一，各有1个按上去酸酸的小窝。对于风寒感冒引起的咳嗽，按揉风池穴有助于疏风散寒，缓解咳嗽。
5、大椎穴：位于低头时颈后凸出的位置最高点下方凹陷处。对于风热感冒引起的咳嗽，按揉大椎穴有助于疏风清热止咳。
注意事项：按摩穴位时，应根据个人体质和病情轻重，来选择穴位和按摩力度。部分患者症状较为严重，单纯的按摩效果不佳，还需要尽快就医，寻求专业医师的帮助，不可延误病情。日常应该要多注意保暖，避免受凉受寒。饮食上也要清淡些，不能吃辛辣和油腻的食物。