高反应通常是指高原反应,通常会呕吐。
高原反应是指人达到一定高度后,由于身体对低压低氧环境的适应能力不足,引起一系列症状,包括头痛、头晕、气短、胸闷、失眠、呕吐、食欲不振、全身疲劳等,严重者还可能发生肺水肿、脑水肿等病变,甚至导致死亡。
建议高原反应后及时采取措施。症状轻微者可通过鼻导管或面罩吸氧缓解。症状严重者需及时卧床休息吸氧。同时,在医生的指导下,服用醋酸地塞米松片、乙酰唑胺片、盐酸氯丙嗪片等药物。
在日常生活中,我们应该合理休息,避免疲劳,保持良好的态度,避免情绪紧张和焦虑。根据温度变化及时增加或减少衣服,以防止感冒。在身体允许的情况下,适当的体育锻炼,如跑步、瑜伽等,有助于增强体质。