卤花生热量高吗

卤花生热量较高，日常生活中应控制这类食物的摄入量，否则容易增加身体负担。

卤花生是一种常见的小吃，以花生为主要原料。因为它的味道比较独特，所以是一种比较受欢迎的食物。卤花生具有较高的营养价值，含有较多的蛋白质、碳水化合物等，适量食用可为身体提供足够的能量和营养。而卤花生中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，对预防便秘有一定的辅助作用。然而，卤花生的热量相对较高。每100克卤花生可食用的部分热量通常在400卡到500卡之间。另外，吃太多卤花生容易引起腹胀、恶心等消化不良症状，不宜过量食用。

平时要注意保持良好的饮食习惯，定期定量三餐，不要暴饮暴食。如因饮食不当引起身体不适，应及时就医，咨询专业医生。