拍痧的功效和作用有哪些

具有促进新陈代谢、增强免疫力、放松神经、舒筋活络、消除疲劳等功效。

1、促进代谢：能促进体内血液循环，增强身体新陈代谢，还能帮助身体自我修复和康复，加速毒素排出。

2、增强免疫力：刮痧能增强身体免疫力，激活身体免疫细胞，有助于增强免疫力，提高抵抗力。

3、放松神经：刮痧后能刺激人体神经系统，缓解身体紧张和压力，起到放松神经的作用。

4、舒筋活络：在刮痧过程中，能刺激经络系统，促进气血流通，改善经络阻塞。

5、消除疲劳：刮痧后能刺激经络系统，缓解身体疲劳，达到消除疲劳的效果，还能帮助缓解压力。

拍痧时要注意不要直接用电风扇或空调吹，以免感冒。还要注意孕妇、月经期妇女等人群要避免拍痧，皮损部位也要禁止拍痧。拍痧后要注意补充水分，暂时不要洗澡。拍痧时要选择去正规医院，不要自己操作，以免影响身体。