早上起床头晕想吐怎么了

早上起床头晕、呕吐通常是由饮食不当、长期熬夜、低血糖、姿势性低血压、颈椎病等原因引起的。建议通过生活护理、药物使用、手术等方式改善医疗建议。

1、饮食不当：睡前大量饮酒可能会使酒精刺激胃，也可能导致中枢神经麻痹，导致颅内压升高，导致头晕、恶心等症状。注意，睡前避免饮酒，可适当饮用温水，如摄入1000~1500ml，有利于促进新陈代谢。同时，腹部可以适当按摩，腹部可以用手掌根部，顺时针旋转揉搓，每次按摩1~2分钟，有助于促进肠道蠕动。

2、长期熬夜：如果第一天睡眠质量差或睡眠晚，休息不充分，早上起床可能会头晕，也会影响消化功能和呕吐。通常需要注意调整工作和休息习惯，养成良好的睡眠习惯，可以在晚上9点前睡觉，确保8~9小时的睡眠时间，有利于改善症状。

3、低血糖：如果长期过度节食减肥或前一天吃得太少，会降低体内葡萄糖浓度，导致低血糖。早上起床时，由于脑细胞能量供应不足，会出现眩晕、呕吐。糖果、巧克力、蛋糕等含糖量高的食物可以在医生的指导下适当补充。如果症状没有持续缓解，可以根据医生的建议使用葡萄糖口服溶液、盐酸倍他司汀口服液、左旋多巴片等药物，以快速提高血糖水平。

4、体位性低血压：晚上睡觉姿势不正确，可能导致血压持续下降，早上起床时血管收缩不及时，会出现恶心和头晕。建议改变姿势时注意减速，可以给血管更多的时间反应，从而降低姿势性低血压的概率。你也可以根据医生的建议使用高血压药物，如盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等。

5、颈椎病：如果颈椎出现退行性病变或慢性劳损，可能会导致颈椎脱位、颈椎病。早上起床时，由于椎动脉压迫，脑组织供血不足，进而出现头晕、脑胀、恶心。首先，避免长时间低头，办公桌工作人员要注意保持脊柱正直，注意间隔休息。还可在医生的指导下使用甲钴胺片、布洛芬胶囊等消炎止痛、营养神经的药物。必要时，通过颈椎前路手术或颈椎后路手术进行治疗。

建议注意日常休息，避免长时间低头工作。适当的运动，如散步、骑自行车、快走等。