2岁婴儿缺钙的表现

儿童缺钙主要是由于儿童生长发育旺盛，对各种营养素，特别是钙、锌、硒、铁等微量元素的摄入要求较高。如果摄入量少，会引起缺钙、锌等症状，家长可以把孩子的头发作为标本，根据孩子的身体需要补充微量元素。如果孩子缺钙，还要注意补充维生素D，这样可以加速钙的吸收。临床表现为肌肉松弛、不易入睡、出汗等。

缺钙表现

如果孩子严重缺钙，比如经常听到孩子说抽筋或者身高和同龄人差距很大，可以用一些钙，比如维生素D3，可以帮助吸收钙。家长最好不要经常让孩子服用维生素AD滴剂，因为过量补钙不是很好，容易引起软骨病。如果是母乳喂养，妈妈要多吃含钙的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、虾皮等。让孩子适当晒太阳，辅助钙吸收。

饮食注意

如果孩子缺钙，除了可以服用一些钙剂外，食物的作用也很大。父母可以调整孩子的饮食结构，保持均衡的营养，保持良好的饮食习惯。你可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、动物内脏等，在日常生活中多注意营养补充，多吃高蛋白食物，注意饮食不要太杂，会影响胃的吸收功能。要以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜。