布谷医生
更年期症状有哪些如何调理
发布时间：2024-06-01 15:20:08浏览：次
更年期是自然绝经前后的生理阶段，是从生殖期到老年期的过渡阶段，一般会有月经变化、乳房萎缩和下垂、怕热、易出汗、焦虑、骨折等症状。可以通过药物配合心理调整来改善，亲属要多关心、多陪伴，帮助患者缓解焦虑。
一、症状
1、雌激素缺乏导致第二性征退化和性器官萎缩，首先是月经变化，月经周期变得不规则，可能出现月经增加或减少，月经持续时间延长或缩短。
2、性激素变化会导致乳房、皮肤和头发的变化，主要包括乳房萎缩和下垂，皮肤缺乏弹性和光泽，头发逐渐干燥、稀疏和变白。
3、血管舒缩障碍和发作性潮热是女性更年期的典型症状，会出现怕热，爱出汗的情况。
4、精神和心理表现具有多样性和多变性的特点，患者容易焦虑，情绪状态不稳定，容易对小事发脾气，心理敏感，有些人可能有抑郁倾向。
5、雌激素锐减会增加患心血管疾病和骨质疏松症的风险，严重者可发生骨折。
二、调理方法
1、药物调理：应用雌激素制剂、选择性雌激素受体调节剂和预防骨质疏松症的指导方针和个性化原则，建议内分泌科医生综合评价后合理用药。
2、心理调整：培养个人兴趣，多与家人和朋友沟通，经常外出锻炼，如爬山、徒步旅行等，开阔视野，放松心情。避免长时间独处，以免多思考。
生活中要保持心情愉悦，规律作息，避免熬夜等情况，可帮助缓解症状。
